今日は、月末の駅伝に備え練習なんですが、何と今年初めてのランです。
自宅から大会会場の瑞穂競技場まで走り、3.2kmのコースを試走。
今日はキロ4分半ペースが精一杯でした。
性別 | |
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年齢 | 56歳 |
身長 | 173.0cm |
一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
今日は、月末の駅伝に備え練習なんですが、何と今年初めてのランです。
自宅から大会会場の瑞穂競技場まで走り、3.2kmのコースを試走。
今日はキロ4分半ペースが精一杯でした。