一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
この数か月そこそこ走りこんでいるのに、思いの外、楽には走れない。
それでも5分半くらいのペースは維持できているので良しとするか。