一昨年(2010年11月)腰を痛め(椎間板ヘルニアの診断)まともに走れていませんが、何とか復活し記録を更新したものです。
ジョッグ10km。
一昨日、東山方面を走ったときはツクツクボウシが鳴いていたが、このあたりはまだ鳴かない。今日もクマゼミの大合唱だ。