ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。 2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
リハビリ走
つまずかないように最大限配慮して
ゆっくり走って、どうにか痛みが
出ない程度。
まあ痛くないからいいか?