農道ロングラン
農道ラン
久々農道でのロング走。
先週のロング走の効果か、それほど
ダメージなく走ることができた。
だんだんと距離を伸ばしていきたいな。
コ～ラのへとへと記
こーら
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 46歳 |
| 身長 | 169.0cm |
ゆるゆる⇒2011年からヘトヘトになるべくしっかりモード。
2015:フルはサブ3で終了。ウルトラ出るなら目標サブ9、不安は、おんたけ100マイル。目標20時間以内
農道ラン
久々農道でのロング走。
先週のロング走の効果か、それほど
ダメージなく走ることができた。
だんだんと距離を伸ばしていきたいな。