ウキウキ・ワクワク・ランニング

よしだpipio

性別
年齢49歳
身長167.0cm

あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。

今後の予定

自己ベスト

ウォーク5.9キロ

今日も緑道を1時間少々歩いた。なべちんをはじめとする速い人たちのグループに会った。

その途中、平地を選んで250mのジョグを2回行った。

現時点ではこのくらいの負荷がやり過ぎにならない限界だと感じる。

今日も間欠跛行は起こらなかったが、臀部の疲労を感じた。

それ以上に疲れるのがふくらはぎ。ふくらはぎが張るせいか、足底筋膜も痛みがち。

下半身の張りをほぐしつつ、少しずつ筋トレもしていこう。

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