日付 タイトル 走行距離
ジョグ7.5km

7.760km

リカバリージョグ6キロ

6.013km

日曜朝練ジョグとウエイト

22.902km

ぐるぐる23キロ

23.337km

ジョグ7キロ

7.357km

ジョグ10キロ

10.321km

ジョグ8キロ

8.251km

ゆるジョグ7.5km+ジャンプ

14.654km

リカバリージョグ5キロ

11.005km

日曜朝練15キロ+ウエイト

18.879km

ビルドアップ15キロ

23.229km

ビルドアップ10キロ

12.262km

ゆるじょぐ7.5キロ(1キロだけペースアップ)

7.807km

ジョグ+ジャンプ

4.284km

リカバリージョグ30分4キロ

4.467km

つくばかマラソン

43.054km

リカバリージョグ7キロ

7.172km

ビルドアップ10キロ

18.623km

リカバリージョグ6キロ

6.486km

プライオメトリックス+200m*3

5.417km