ジョグ5キロ
前傾すること、足裏から地面の反力を受けることに気をつけて5キロジョグ。
まだふくらはぎに力が余り入らないので、フォームの調整はやや難しい。
心肺機能はまだまだ。キロ5分半で5キロ走るのが、以前ならキロ4分半で10キロ走るのと同じくらいの感触。
でも今日もいい汗かけていい気分♪
ウキウキ･ワクワク･ランニング
よしだpipio
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 49歳 |
| 身長 | 167.0cm |
あ、ぴぴおと申します。じ、自己紹介とかって苦手なんスよね。えっと、何日間連続で走れるかに挑戦してました。2017年5月22日に1000日に到達しましたが、根性なしなので同年5月31日に1009日で打ち切りました。最近はすっかり調子を落としてしまい、リハビリに明け暮れる日々ですが、毎日、いろんなことの改善を目指しています。
