本日のコース：手賀沼西コース

シューズ：CS5

現在位置：山口県　宇部市

午前中はクロスやさんが来ていて動けず。

最大の重労働は、ピアノを動かすことであった。引っ越しの際に、脚の下に滑りやすい台座を入れておいて貰ったのだが、それでもクロス屋さんと二人で、やっとの思いで動かした。

そのお陰で、また、腰が・・・・

午後、家内が出かけているすきにランニングに出かけたが、腰と左股関節が少々痛む。

それでも、涼しいので少しずつ速度を上げるが、キロ5を切った辺りでリミッターが働いてしまった。

ラン後は、久しぶりにリビングで映画を一本見ることができたのだが、その後にまた肉体労働が・・・

以前、何気なく提案した寝室（2F）にあるブレザーダンスを和室（１F)に移動する計画を、今日涼しいからやろうと言われ、実施した。

中の引き出しを全てだし、上下分離して、重い扉も外し、それらを１Fまで下ろす。

重いだけでなく、階段の取り回しで壁に傷を付けないようにするのに一苦労。

なんど階段を往復したことだろうか。ランニングよりエネルギーを使ったような気がする。