腰痛が心配なので、昨日病院にいったら、骨系は丈夫で、筋肉系が原因とのことで一安心。スロージョグ程度なら大丈夫でしょう、とうことだったので、今日のハーフのレースは回避し、近くをジョグりました。

スロージョグのつもりが、悪い癖で調子にのってしまって最後はレースペースになってしもうた。