明日やろうは馬鹿やろう

今後の予定

自己ベスト

駒沢公園ぐるなど 19km

加圧トレ後、トレミル5km.

その後、駒沢公園ぐるぐる10km+往復4km.

夕方でも陽射しギラギラ。うるさいくらいのセミの合唱が

ますます暑さを増幅する~~~

もっと距離を踏みたかったけど、

あまりの暑さにたまらずギブ。。。(>_<)

速く長く走れる気が全くしない。

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