翌日は丹沢に行く予定にしていたが、どうも天気が悪そうで止めることになりそうなので、長く走ることにすることにした。ここ最近のたるみっぱなしの自分に喝！いれる意味でも。
暑い時期にロング走はひさしぶりだ。
当初は20kmでいいかとも思ったが、行けそうなので30km。
案の定、25kmからはぐだぐだ～　なんとかキロ6死守。。。
脚は平気だが、暑さと湿度に弱すぎる。。。