たまらん 20km
心地よいペースでクルージング。夕暮れまで時間いっぱい。
背中と肩のこわばりを改善しようと、昔取った杵柄でアシュタンガヨガの太陽礼拝。当時より筋力あるので動きはラクだが、股関節やハムの柔軟性が~(笑)でも上半身はなかなかほぐれて良い感じ。継続しよう(^.^)
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 163.0cm |
2013年10月何となく走り始めてから、いつの間にか生活の一部になりました。ロードとトレイル、両方を楽しんでいます。最近は「旅するように走りたい」のでウルトラ系が楽しいですが、フルももうちょい高みを追いかけたいです(^.^)
普段は多摩川、鶴見川、中原街道、山は丹沢で走っています。(2018/5/15)
心地よいペースでクルージング。夕暮れまで時間いっぱい。
背中と肩のこわばりを改善しようと、昔取った杵柄でアシュタンガヨガの太陽礼拝。当時より筋力あるので動きはラクだが、股関節やハムの柔軟性が~(笑)でも上半身はなかなかほぐれて良い感じ。継続しよう(^.^)