昨日夕方に帰国してさっそくのレースでやっぱり体がピリッとせず、後半はペースが落ちるままに盛り返す体力も気力もなく終了。一応10kmの自己ベスト更新。（先日のセントラルパークの方がペースは速いので、自己ベストと言うには気が引けるんですけど。）

もう今日は夕方ジムには行かずに休憩、休憩。