今日はみなとみらい→山下公園→港の見える丘公園→元町→中華街とめぐって30km走にするつもりが、関内を過ぎたあたりで右ふくらはぎの下あたりが痛くなり、トレーニング中断。電車で家に戻り、ただ今アイシング中。無理は禁物、禁物。