朝30キロ+DJ2キロ
涼しくなるとこんなにも走るのが楽とは。
終始小雨も降り続き、常にクールダウン状態。
景色は楽しめない代わりに、後半ペースを上げてみた。特に20キロからの10キロをレースペースで走れたのは収穫、というより一安心。ラストの1ラップは4’29”まで上げられた。
強化トレーニング時期もあと1カ月、限られた時間を有効に使いたい。
性別 | |
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年齢 | 48歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
涼しくなるとこんなにも走るのが楽とは。
終始小雨も降り続き、常にクールダウン状態。
景色は楽しめない代わりに、後半ペースを上げてみた。特に20キロからの10キロをレースペースで走れたのは収穫、というより一安心。ラストの1ラップは4’29”まで上げられた。
強化トレーニング時期もあと1カ月、限られた時間を有効に使いたい。