間が空いてしまった4日ぶりのラン、疲れも溜まり気味だが一発ここはペースを上げてやるかとキロ5切り。

約1ヶ月間ウルトラ対策でキロ5分30～50で走ってたので、1分上げると大変しんどい。フォームもガタガタ。

たまにはハイペースも必要。謎の右膝痛発生、明日は大人しくする。