台風が近づくがまだ雨は降らず、風も気持ちいい程度。

今日はゆっくりペースで進む。意識しないとキロ5分15が一番自分に合ったペース。

朝にしては少し長めの13キロをこなす。そろそら30キロ以上のロング走もやらないと。