RUN、GOLF、WINE、MAGNIFIQUE!

citroen

性別
年齢52歳
身長167.0cm

石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。

今後の予定

自己ベスト

油断大敵

今日は気温も下がり、快適なランニングコンディション。

ならばスピード走、と序盤からペースアップにかかる。ペースは4分30切り。久し振りに早いペースが心地よい。

だがこの時点で3つの油断あり。まず今日で3日連続で負荷の高いトレーニングとなった。日曜はアップダウンコースでハイペース、昨日は雨で体幹の筋トレ、で今日も早いペース。

2つめは、ハーフタイツを履かなかったこと。自分はケツとモモが太っといので、距離の短いジョグなら大丈夫だが、ある程度のランニングには疲労や故障対策で必須アイテム。

3つめに、この週末には53才となる自分の加齢による衰えを忘れていた。

結果、9キロ手前で左ハムにピキッと痛み。走れなくなった。どうやら軽い肉離れか。折角治ったと思ったが、またやり直し。

週末のバースデーハーフ、来週のしまだは、さてどうするか。

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