夕方ジョグ15キロ。
昨晩、湘南さんとnamiさんとご飯をご一緒させていただき、例によって飲み過ぎて今日は朝からしんどい。
でも嫁さんとの約束の朝イチcostco、もう一軒スーパーに寄って買い出し後に遅めのブランチ。で一休みしてからランへ。
休養たっぷりだが、左のハム、ふくらはぎ、右の膝蓋靭帯の調子は未だにイマイチ。痛みこそないが、何か張っている。
今やるべきことはなるべく走力を落とさずにあちこちの違和感を解消する事。またスポーツ整体通いを再開するかなあ。
性別 | |
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年齢 | 53歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
昨晩、湘南さんとnamiさんとご飯をご一緒させていただき、例によって飲み過ぎて今日は朝からしんどい。
でも嫁さんとの約束の朝イチcostco、もう一軒スーパーに寄って買い出し後に遅めのブランチ。で一休みしてからランへ。
休養たっぷりだが、左のハム、ふくらはぎ、右の膝蓋靭帯の調子は未だにイマイチ。痛みこそないが、何か張っている。
今やるべきことはなるべく走力を落とさずにあちこちの違和感を解消する事。またスポーツ整体通いを再開するかなあ。