今日は久し振りに早起き、涼しいうちにロング走をと、境川で江の島を目指す。

ペースはキロ5:40くらいで。徐々に気温が上がるがペースキープ。20キロ辺りで長めにレスト。これで何とか復活し藤沢市街を通過、あとは江の島も近づき頑張れる。

ようやく江の島到着、海風は街の熱風と違い心地いい。

帰りは電車で。帰り道、今日飲んだ水分を合計してみたら、2.5リットル。まだまだ飲みたい。これが夏バテにつながる。しっかり食べよう。