前回「リハビリ」にならず悪化してしまい、改めて中５日でジョグ再開。

前回は明らかに痛みがありキロ7分切りが精いっぱいだったが、今日は引っ掛かりはあるものの痛みには至らず、6分30で走れた。但しこれ以上に上げるのは怖い。ジョグで30分。

天気は最高で雲一つなし、北風もまだ強くない。体調はダメだが気分は良く、30分ジョグでも達成感があった。

ようやく一歩進んだ気がする。後退しないように気を付けよう。