朝ジョグ60分。
今日は朝ジョグ。回復がイマイチなので今日も60分にする。風はなく快晴、最高のコンディション。
ペースは気にせず、違和感が大きくならない程度でフォームを意識してテンポよく走る。
これ以上は悪化しそうと感じる手前の強度で走っているため、回復している実感が湧かないが、ペースは段々上がっているので、少しずつ状態は上がっているのだろう。
違和感とともに走っているので、知らず知らずかばうような走りにならないよう、とにかく理想のフォームを心掛ける。
性別 | |
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年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
今日は朝ジョグ。回復がイマイチなので今日も60分にする。風はなく快晴、最高のコンディション。
ペースは気にせず、違和感が大きくならない程度でフォームを意識してテンポよく走る。
これ以上は悪化しそうと感じる手前の強度で走っているため、回復している実感が湧かないが、ペースは段々上がっているので、少しずつ状態は上がっているのだろう。
違和感とともに走っているので、知らず知らずかばうような走りにならないよう、とにかく理想のフォームを心掛ける。