夜10キロ。
週末のロング走から中4日でラン再開。
疲れはないが左ハムの違和感がしっかり。それも裏側のあちこちに出ては消え。
ラストにペースアップ、4分40くらいかと思ったが4分50台でがっかり。何か別の症状か?
やりたいこと、試したいことは山のようにあるのに体がついて来ん。
週末ロング走は楽しみだが、こう回復が遅れていると、、、。
性別 | |
---|---|
年齢 | 54歳 |
身長 | 167.0cm |
石川遼のアマチュア優勝を機に走り始め、気付くとランニング中心の生活。ランニングの奥深さに嬉々として取り組むが、ワインの誘惑は断ち切れずたまに沈没、懲りずにランと飲みを繰り返す。
週末のロング走から中4日でラン再開。
疲れはないが左ハムの違和感がしっかり。それも裏側のあちこちに出ては消え。
ラストにペースアップ、4分40くらいかと思ったが4分50台でがっかり。何か別の症状か?
やりたいこと、試したいことは山のようにあるのに体がついて来ん。
週末ロング走は楽しみだが、こう回復が遅れていると、、、。