明日は雨なので気合いを入れて二部練。

朝はペース早め、夕方はゆっくりめとコントロール。

最近短いスピード走に、evoride + フォームソティックス に嵌まっていて、軽くてフィット感とクッションがなかなかいい。

久し振りの二部練で結構疲れた。昨年は何度もやってたのに、やらないと退化する。仕事後の夜ランも同じ。

安易に楽チンに流されないよう、気をつけよう。