今朝も8時で30℃超え。

昨日同様に物陰を選んで走る。竹ノ内豊のCMのように。

昨日と違い風がなく、更に動き辛く感じる。発汗もすごいことに。

おまけに時間切れで6キロで終了。段々距離が短くなっている。

おやつを食べたので夕方も走らんと出走。

曇りで日差しはなくなったが、やはり暑い。右股関節も気になるのでペースは上げず、淡々と。

つくし野あたりを散策ラン、距離合わせ気味に7キロをこなし終了。朝にもまして強烈な発汗、ウエアから滴るほど。ビールが美味いの間違いなし。