今日は曇り基調で、ほぼ風がなく、この時期にしては絶好のランニング日和。

柄にもなく3日連続出走のため、緩く長く走ろうとスタート。今日は相模原公園のメタセコイアの紅葉を確認へ。

緩くのつもりが、意外に調子がよく徐々にペースが上がりキロ5分近くに。

公園からの折り返しでは、なだらかな下りでもあり4分50までアップ。

と、23キロ辺りで左のハムに微小な電気が走る。気のせいかと思ったが、その後も間をおいて2回。

これはまずいと以降スローダウン、大事には至らず。帰宅後、徐々に疲労が出てきて、無理せずスローダウンが正解とわかる。

この程度で切れそうになるとは、情けない限りだが、これが今の状態と受け止め、基礎脚力を上げていくしかない。

相模原公園の庭園のメタセコイアはちょうど見頃だった。