ようやく走り初め。風はないが気温が低く、手袋をしていてもしんしんと冷える。

正月明けに謎の消化不良？からお腹を下し、2日間苦しんだが、何とか回復基調となりどうにか走れるまでに。

間が空いたのでノープランで足任せで走る。終盤両足のハムが疲労したが、ダメージはなさそう。

それより両膝の方がもやもや。

月末までには調子を上げていかないといけないので、週末はロング走しなくては。