昨日から、以前のフォームに戻し、多少あちこちに張りが残るが、せっかくの天気のいい週末、短めのロング走？へ。

やはり2ヶ月使っていなかった筋肉は戸惑っているようで、体は重い。

でも中盤からキロ5切りに上げて、何とか20キロをこなす。

ペース、フォーム維持のため、頻繁に小休止を入れたおかげで、最後まで走りきれた。

走り出しは晴天だったが、途中から曇りとなり風もあったので、この時期にしては走りやすいコンディションで助かった。