多少気温が低いが、それでも28℃。昨夜の雨もあり、かなりの湿度。今日も汗かきそう。

暑い夏はピリッとスピード練習と、magic speed 1 で徐々にペースアップ。

シューズのおかげで中盤からキロ5分切りで頑張れた。

終了後、下を向くとバイザーからポタポタと汗がたれ続ける。やはり相当汗をかいたよう。もちろんウエアは全てグショ濡れ。朝から旨いビール確定♪～。