腰痛が治らない。年末よりはマシになりつつあるが、しばらくじっとしてると固まってきて、動き出しが怖い。

ウォームアップを入念に行い、今日はスローペースに終始。

連日の出走で臀部まわりが張っており、それもあってか治りが遅い。

走りながら治したいので、無理せずランは継続する。

今日は風が強く寒かった。