今日はロング走、南風らしいので境川を南下し、鷺舞橋往復を予定。

序盤は向い風、少し寒いが走っていれば気にならない。

日暮れ前フィニッシュを考えると少し遅れ気味、中盤からちょいペースアップ。

折り返して緩い上りだが、更に心持ちペースアップ。追い風に転じたこともあり、走りは楽に。

向い風が追い風になり、汗をかき始めたので、手袋を外しアウターのジップを下げ調節。

本番を想定しnovablast4で走ったが、想定通り跳ねて蹴った影響が股関節周りに出た。まあまあ疲労している。

今回も40キロ走はできていないが、多少は真似事にはなったか。