昨日の疲労は大丈夫そうで、とは言えしっかり走れるほどではないので、昼からゆっくり目にスタート。

今日もペースは控えめ、距離も20キロオーバーで良しとし、アップダウンだけありそうなコースにした。

後半、青葉台近辺の住宅地をうろうろしたが、この辺も結構な坂がたっぷりある。ちょっと腰がピクピクし始める。

最後は246号に乗って帰宅。あとで調べると上りは290mしかなかったようで、頑張ったわりに伸びていなかった。