中3日でラン再開。前回スタート前に謎の腰痛を発症、酷そうではなかったのでロング走を敢行したが、その後のストレッチなども含めて予後が悪く、結構なダメージに。

昨日あたりから回復が進み、今日は走って大丈夫そうなので、軽めで走る。

走りに腰痛の影響はなかったが、やはりキレ悪し。よって上げずに淡々と。

今はつくばをできる限り良い状態で迎えることに専念。