今日は南風がかなり強い。が、気温は15℃あり薄手の長袖とハーフタイツで。

一昨日のランはそこそこ調子は良く、昨日も順調に回復していたのに、今日は朝から腰に結構な疲労が溜まっている。

よってガーミンは見ず、気楽に走ることに。腕振だけ意識して、なるべく下半身の負担のない走りで。

結果キロ5分半くらいに終始。走ってて違和感はなく、このまま疲労とともに解消してくれたら。

恒例の夜桜パトロール、遂に八重桜が咲きだした。場所によっては3分から5分咲き、もうこの週末には十分見頃。週末のロング走のコースに入れよう。