これで3度目？のラン再開、今回こそ失敗しないよう慎重を期し、1キロウォーキングしてから2キロをゆるジョグ、違和感なし。

あとはウォーキングにしようと思っていたが、フラットなところで追加でジョグを400mほど。やはり走るのは気持ちいい。

帰宅後の風呂でマッサージなどしてたら、多少の「使用感」を感じた。中2日で回復優先。

次回は週末に3キロジョグかな。