最終調整?(^^;
もう今更、ジタバタしても仕方がないので、とりあえず走ってみた!
夜から仕事なので、この時間にGo!
どのコースにしようか考えたけど、やっぱり皇居へ行くのがいいかと。。。
自宅からの20キロコースを選択!
腸腰筋を意識して、骨盤を起こし、体重をそこへ乗せる!
踵着地などなど色々試してみる。。。
まだカラダが慣れていないのか、いろんなところが痛む。。。(><)
確かに意識することで、フォームが改善されている気がする!
しかし、この状態で長い距離を走れるのか!チョー心配です。
と、いろいろ考えながら走っていたら、後ろからスーっと抜かされた!
ま、いいか!と思っていたら、抜かしたから安心したのか、ゆっくり走っている。。。
なんだ?コイツ。。。
若干、ムカっと思ったけど、ピッタリ後ろについて走る。
FM東京前の坂でのデットヒート!
ペースアップするわけでもなく、トコトコ走っている。。。
じゃ~、抜かしちゃおう!!!と、大人気なくペースアップ!
で、その女性がどうでるか!様子を伺っていたら、案の定、抜かしてきた!!!
走るスピードが圧倒的に速かったら、ゼンゼン気にならなかったけど、同じレベルくらいだったので、競ってやろうと思った!
さぁ~、どこで仕掛けるか!!!
その女性の背中を見ながら、着いていく。。。
下りがそろそろ終わろうとして、桜田門が近づいてきた!
よし!ここだぁ~!!!と、ペースアップ!!!(^^)
久しぶりに思いっきり走ってみた。。。
いやぁ~気持ちがいいね。。。
ここでも腸腰筋を意識して、腰を落とさないように走る!
私は水道がある所でフィニッシュ!!!
ちょっとしたらその女性が来た。。。。
ちょっとだけ優越感に浸る。。。
それが9キロのラップ、5:03でした。。。おそっ!!!(><)
しかし、獲物がいると本当に走れるんだよね。。。
いやぁ~、皇居ってサイコーだわ!!!!
今はすっかりシップを貼ってアイシングなう!です(^^;