ちょっとだけ速く?(^^;
いつもの通り、5キロ!
帰宅後に縄跳び。。。
腹筋!!!
毎日、会社のトイレで腸腰筋のストレッチ。。。
階段のアップダウンと地道な運動!
何となくだけど、走っているフォームが良くなっている気がする!
自己満足かな?
性別 | |
---|---|
年齢 | 50歳 |
身長 | 157.5cm |
ラン歴は12年、そしてゴルフも始めました!
ロゲやピクニックが好き、そしてウルトラも!"(-""-)"トレイルは苦手なのでのんびりお山へ行くのが好きです。ま、お気軽にお誘いくださいね。
いつもの通り、5キロ!
帰宅後に縄跳び。。。
腹筋!!!
毎日、会社のトイレで腸腰筋のストレッチ。。。
階段のアップダウンと地道な運動!
何となくだけど、走っているフォームが良くなっている気がする!
自己満足かな?