はまちゃん さんのランブロ

はまちゃん

性別
年齢66歳
身長167.0cm

夏の暑さで3ヶ月走らなかったら全然走れなくなりました。
1分✕10本のランウォークからスタートです。

今後の予定

自己ベスト

1分✕10本 ランウォーク

1分✕10本 ランウォーク シューズはウェーブライダー27

30℃超えの暑さで最大心拍数は147bpmまで行きました。

ランの平均ペースは8:52/kmで、最大余裕で走れてるので良かったです。

コメント

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