ゴールのときにタイムを少し押すのが遅くなった。実際にはギリギリ３７分台の３７分５９秒

。

前半：１８分５０秒

後半：１９分０９秒

後半あまり落ち込まなかったことは収穫だった。

しかし、最初の１キロをスローペースで入った

あと、２−３キロ区間を３分４０秒で走ってしまって中盤でだれてしまった。

その後整骨院で脇腹痛の理由を聞くと、

腹斜筋が突っ張ってる状態になっている可能性があるとのこと。

ストレッチと筋トレ方法を教わって早速実施してみた。レースまで続けて脇腹痛が出なくなるといいな。