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継続は力なり
2015-12-01
朝ジョグ+夜ジョグ
2015-12-02
朝ジョグ+夜ラン
2015-12-03
朝ジョグ+インターバル
2015-12-04
夕方ラン
2015-12-05
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2015-12-06
岩沼エアポートマラソン
2015-12-07
足の状態確認ジょグ
2015-12-10
朝ジョグ+インターバル
2015-12-12
七北公園朝ジョグ
2015-12-13
午前ジョグ
2015-12-14
△夜ラン、終盤1キロペースアップ
2015-12-15
朝ジョグ+夜ジョグ
2015-12-16
朝ジョグ+夜ジョグ
2015-12-17
夜ジョグ10k
2015-12-19
朝ジョグ
2015-12-20
朝ジョグ+夕方ビルドアップ
2015-12-22
夜ジョグ
hatabo
性別
年齢
49歳
身長
168.0cm
2010年ランニングを始めました。2013年大田原でサブ 3を達成して以来サプ3継続中。サプ「江頭」目指して頑張っています。
2015年12月22日(火)
夜ジョグ
久々に二日酔いで体がだるい。朝は起きられず休止。