朝ジョグ10km

バイクツーリング50km

夕方ラン10km

今日は、昼間、茂庭湖までバイクツーリングしてきました。茂庭ダムの2kmの上りでハムストリングがパンパンになりました。それとお尻が想定以上にサドルがあたり痛くなってしまいました。対策しないとヤバい。