今日は会社の一斉休暇取得日、いわゆる強制休暇日だったけど、何もやることを考えていなかった。右かかとの違和感もほぼなくなったので、とりあえず午前中ジョグ。そして、夕方、おいしいビールを飲むために走りに出て、左足かかとも大丈夫そうなので、1000m×4本のゆるインターバルしました。滝汗かいて、風呂後の体重が、53.5キロのここ最近での最低記録樹立。ただ水分が抜けただけなんだろうけど、ちょっと嬉しい。

今月は、100キロ完走もあり月間走行距離478キロでした。