右アキレス腱の状況が芳しくなかったが

痛くならない着地のポイントもありなるべくそこを外さないよう気をつけながら走った。

4キロ過ぎで少し痛みが出たが、着地を修正して進む

終盤7キロあたりで40代ランナーに追いつかれたがそこから離されないようがんばった

40分57秒　4位(50代)

40分切りには遠く及ばずだったが、入賞はできてよかった。