今夜はハンモックACさんにおじゃま。

脅威のメニュー

2000+1000×3セット！恐るべし。

2000は㌔3分20～3分30。

1000は㌔3分15くらい？

とにかくきつかった。でもスピードを取り戻した感覚が少しあり。

計25km。