今宵も一人ビルド。

思うようにスピードが出なくて、悔しいけれど、

よく考えると、久々の７周達成！

ベストの時は、４分ちょいで入って、５周目には３分４０～

ラストは３分２５秒くらいに上がっていたが、今はラストでも３分４０が　限界。

でも、これが当たり前、よくできたほう。半年一年ひたすら頑張るしかない。あきらめずに。

始まったばかりなので、これからがんばろう。

計２６㎞