サンシャイン試走

スタートから３時間走の予定

スタートから２Ｋまでは友人と併走したが、

二日酔い気味の友人をおいて走る。

４回に分けて部分走していたが、今回は

スタートから３時間でどこまでーー

去年の大会では、２７Ｋ地点で歩いてしまい

３０Ｋのタイムセンサーマットを走り抜けるとき

足に痙攣を起こしその後１０Ｋ程歩いてしまった

今回は３５０ｍｌのスペシャルドリンク

（VAAMを基本にハチミツを少々それに漢方薬

を溶かしたもの）持参（持参品他に携帯）　

１２Ｋ地点で小問題発生、１５Ｋ地点で初給水

２０Ｋ地点でザバスでエネルギー補給、更に

２度目の給水

去年歩いてしまった地点を過ぎ、足の痙攣を

起こした３０Ｋ地点も問題なし。

３度目の給水

友人からの電話があるまでと走り続ける。

３１．８Ｋ地点で２２Ｋ地点にいる友人から電話

もう一人の友人が車で迎えに来るまで走る。

結局３４Ｋ地点まで走る。

給水ボトルは約４分の１程残る

まだ多少余裕があったので、上手くいけば

２月１３日の本番は、第１目標の「歩かず完走」

できるかも、

帰宅途中、温泉入浴、１５００円のバイキング

蟹を食べカレーを食べ、焼き豚ホタテを食し、肉まん

更にサラダ、ウーロン茶、グレープジュース、

オレンジジュース、コーヒー、小さなケーキ３個、

プリン、パイナップル、グレープフルーツ、オレンジを食べてきた。

走る前より体重は１Ｋ増える。