調整散歩ラン
調整散歩ラン
昨日に比べると足が重い、前の晩にストレッチすると翌朝足が重い気がする。それともプールで少し泳いだのが重い原因か？
明後日は激坂を登り切った後は５分１５秒前後で走ってみよう。
ロンと走ろう
ken709
| 性別 | |
|---|---|
| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
| 性別 | |
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| 年齢 | 65歳 |
| 身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
調整散歩ラン
昨日に比べると足が重い、前の晩にストレッチすると翌朝足が重い気がする。それともプールで少し泳いだのが重い原因か？
明後日は激坂を登り切った後は５分１５秒前後で走ってみよう。