懐メロ歌いながら早朝ラン
自分の弱点は?
足攣り、トイレ問題、そして一番は30K以降のスタミナ切れ、
足攣りとトイレ問題を改善、治すのは難しいけど、スタミナ切れ問題は、
4時間以上のLSDを多く取り入れれば少しは良くなると思う。
早朝に4時間以上走るのは難しいので、自分の休日に走る事にしよう。
まだ諦めた訳ではない!目指せ3時間40分切り
性別 | |
---|---|
年齢 | 65歳 |
身長 | 162.0cm |
心の中はいつも青春。
自分の弱点は?
足攣り、トイレ問題、そして一番は30K以降のスタミナ切れ、
足攣りとトイレ問題を改善、治すのは難しいけど、スタミナ切れ問題は、
4時間以上のLSDを多く取り入れれば少しは良くなると思う。
早朝に4時間以上走るのは難しいので、自分の休日に走る事にしよう。
まだ諦めた訳ではない!目指せ3時間40分切り