寒い、走っていて空気の重さを感じる。

走り始めの時に感じる左足踝の鈍痛、温まってくると気にならないが、

少しだけ速く走ろうとすると痛みが気になる。

去年の今頃は同じ左足のアキレス腱痛が気になっていたが、今年は

今の所アキレス腱痛はない。

ゆっくり走って無理のない走りとフォームで寒い時期を乗り越えよう。

そういう訳で（言い訳で）スピード練習回避